ランニング

始めました。病は気と体の両方大事ですもの。太りすぎだし。ここ最近、睡眠時間が狂ってまわって、夜9時寝て午前3時に起きるリズムになったので丁度良い。

でも午前4時までは寝るようにしたいな。今、眠いし。睡眠導入剤はもらったんだけど、夜すぐ寝てしまうので飲むタイミングが掴めてない。

実は4月から始めようと思ってジャージと靴は買ってあった。あとで写真をupる。